2011-08-18 腹筋が・・ ブログ 今日は腹筋が筋肉痛で痛すぎたので3回・・ ===================== 30才になったので毎日 ?腹筋30回 ?本30ページ ===================== ?:未達成(通算63) ?:未達成(通算50P)→明日に持ち越し!