★30 day start★ - LIVE SIMPLY

30才になったので毎日
?腹筋30回
?本30ページ
→http://booklog.jp/users/hanmoc
を毎日やろうと思います。

理由としては、
?：
・最近ハラが出てきたと言われるから。
・背筋に比べて腹筋が弱いと言われたから。

?：
・dailyな仕組みとしてコンスタントに読書していたいから。

今朝急に思いついたので、
やろうと思い立ちました。

31になったらこの値を31にしようかな♪
とか浮かれたことを思いつつ、
続ける仕組みを考えないとなーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

体重計、メジャーなどで測るかなー
ま、当面何も考えず毎日30続けるぞー